Hvad er en Trigger Punkt Massage

? Hvis du oplever hovedpine , temporo mandibular fælles syndrom, nakkestivhed , tennisalbue , bursitis, frossen skulder , rygsmerter eller iskias , kan du drage fordel af en trigger punkt massage . Specialuddannede licens massører , fysioterapeuter , fysioterapi assistenter og kiropraktorer kan levere trigger punkt massage . Diagnose

Trigger punkter er smertefulde " knuder " eller knuder i stramme bånd af muskelvæv. Når palperes kan triggerpunkter forårsage smerte og en lille, lokaliseret trækning i musklen. Triggerpunkter kan også være en årsag til smerter eller følelsesløshed i områder langt fra den faktiske knude i musklen.
Historie

Dr. Janet G. Travell først offentliggjort sin forskning om udløse punkt terapi i 1942. Hendes brug af trigger point terapi til behandling af præsident John Kennedys rygsmerter var så vellykket, at hun blev udnævnt som hans personlige læge .
Årsager

Mange praktiserende læger mener, at triggerpunkter er forårsaget af et traume eller overbelastning af muskler, hvilket fører til muskelsammentrækning, tab af blodcirkulationen til området og efterfølgende smerter .
Behandling af en terapeut

en terapeut vil foretage en fysisk undersøgelse , observere dine bevægelser og kropsholdning og stille spørgsmål om , hvor du føler smerte eller følelsesløshed. Du vil måske sidde eller ligge ned på et bord. Under behandlingen vil terapeuten finde og komprimere triggerpunkter i et par sekunder , og pres , der kan være kortvarigt ubehageligt.
Efter en session

Mens du kan finde lindring efter blot en terapi-session , vil du sandsynligvis nødt til at vende tilbage til flere besøg terapi . Du kan føle øm i en dag eller to efter trigger point terapi. Anvend is til de ømme områder og drikke masser af væske .
Self Behandling

Din terapeut kan vise dig, hvordan du massere dine triggerpunkter derhjemme, ved hjælp af en gummibold eller enheder, såsom en Thera- stok eller Backnobber . Din terapeut kan også anbefale strækninger , du kan gøre derhjemme.
Hoteltilbud