Intermitterende Hip Pain

Intermitterende hofte smerter , eller smerter , der kommer og går , er almindelig i nogle mennesker , og ubehag er ofte tilskrives skader eller kroniske sygdomme som gigt eller fibromyalgi. Uanset årsagen , er der mange måder at beskæftige sig med hip smerter og stoppe muskelsmerter eller betændelse . Årsager

Ifølge Medline Plus online-leksikon , kan hoftesmerter , der udvikler pludseligt efter et fald skyldes en skade. Men hvis kæmper løbende hofte smerter , måske andre årsager omfatter tendinitis, iskiasnerven problemer eller gigt i hoften .
Fotos Medicin

At-Home retsmidler for intermitterende hoftesmerter kan omfatte brugen af ​​over the counter medicin som ibuprofen , acetaminophen eller aspirin for at stoppe muskelsmerter og lindre inflammation.
Aktivitet

Fortsat din normale niveau for aktivitet med hofte smerter kan komplicere en skade og forværre sygdomme som gigt eller ischiadicus . Begræns aktivitet indtil smerten forsvinder og holde en smerte dagbog at lokalisere mulige årsager til intermitterende hofte smerter . Optag episoder og derefter gøre et notat af aktiviteter, der førte op til ubehag .
Forebyggelse

I forbindelse med at undgå aktiviteter, der udløser smerte , afværge hofte smerter ved grundigt varmer op før motion eller andre former for fysisk aktivitet. Lette strækninger hjælpe med at løsne musklerne i dine hofter, ben og ryg .
Lægehjælp
p Hvis ikke kan behandle hofte smerter derhjemme, eller hvis smerterne forværres eller påvirker din evne til at gå eller sidde , søge lægehjælp.
hoteltilbud