Hvordan kan jeg helbrede fra ECU Subluksation Fra Skede

oprindelse ved grænsen mellem ulna og humerus og udvide ned på længden af ​​armen til femte metacarpal ; ? Extensor Carpi ulnaris (ECU) senen er ansvarlig for udvidelse og adduktion af håndleddet. En beskyttende fibrøst hylster holder ECU på plads. Enhver afbrydelse af den fibrøse kappe er nævnt som en brud. Den sene, nu uunderbyggede er fri til at bevæge sig i håndleddet hulrum. Denne tilstand er meget smertefuldt og farligt, fordi senen har potentiale til at blive indesluttet i håndleddet hulrum. Patienten har behov for kirurgi til at reparere brud efterfulgt af intensiv fysisk terapi for at genopbygge den omkringliggende muskulatur. Ting du skal
Medicinsk tape
Splint
håndled wrap myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Immobilisere armen i tre til fire måneder post operation eller skade at sikre senen har tid til at helbrede. En albuebenet blokerende skinne er den normale protokol , fordi det blokerer bevægelsen af ​​ulna . Andre benskinner kan bruges , så længe armen er helt immobiliseret .
2

Efterse arm og håndled for tegn på hævelse eller blå mærker . Senebetændelse er det mest oplagte tegn senen er ikke helet. Palpere håndleddet for at kontrollere smerte eller ømhed . Nogle ømhed er normal, men skarpe eller jagende smerte kan indikere et dybere problem.
3

Start dit håndled øvelse rutine langsomt . Du vil få en væsentlig vifte af bevægelse tab, da dit håndled var blevet immobiliseret i så lang tid. En god begyndelse øvelse er håndled forlængelse. Placer din underarm og håndled på en flad overflade . Brug din anden hånd løfte hånden fra den skadede håndled og langsomt skubbe den tilbage mod din krop . Tving ikke hånden tilbage , og det vil tage tid at genopbygge den fleksibilitet
4

Placer din underarm på en flad overflade med håndfladen nedad. . Brug den anden side , skal du flytte hånden på din sårede håndled fra venstre til højre. Disse er spolebensforskydning øvelser. Når du har bygget op styrken af håndleddet kan du tilføje en lille vægt til at fortsætte med at udfordre dig selv .
5.

Wrap håndleddet at beskytte og støtte det, når du bruger det til en anstrengende opgave. Placer håndleddet i en neutral position , hvilket er håndfladen ned og arm lige. Ved hjælp af en elastisk håndled wrap eller medicinsk tape , wrap håndleddet i en cirkulær bevægelse . Du kan tilføje støtte ved at placere et par strimler af tape i en vandret mønster .
Hoteltilbud