Sådan Quiet Squeaky Orthotics

Enhver, der er placeret orthotics i et par sko kender det tager tid at vænne sig til , hvordan de de føler, når du går. Hvad kan være generende , er, at pibende lyd orthotics sommetider gøre . Knirkelyde ske, når indersiden af ​​skoen gnider mod ortopædteknisk , sædvanligvis i bue eller hælen . Knirkende orthotics er typiske i løbesko med glat materiale inde , eller når din ortopædteknisk ikke ligger fladt . Du kan lave et par justeringer for at hjælpe stille dine fødder. Ting du skal
Foot pulver
mellem groft sandpapir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drys fods eller talkum generøst nedenunder og på toppen af ​​orthotics hver gang du placerer dem i dine sko.
2

Tjek dine sko. Nogle sko forhindre en orthotic fra hvile fladt som det skal, der er en årsag til den pibende lyd, når du går. Hvis ortopædteknisk ikke ligger fladt i skoen , kan ortopædteknisk skal justeres eller kan være nødvendigt med en anden sko.
3

ru op dine orthotics med sandpapir . Gnide med mellem groft sandpapir kan hjælpe med at give en orthotic bedre trækkraft inde i skoen og stoppe det fra knirkende . De mest effektive områder for denne behandling er sædvanligvis bund eller uden kant af hælen. Check først med din læge først for at være sikker slibning dine orthotics vil ikke forårsage andre problemer.
4

Medbring indlæg og sko , som de knirke til din fodterapeut . Du har måske brug for at få din praktiserende læge vurdere, hvorfor de orthotics er knirkende . Din praktiserende læge kan foretage en justering eller rådgive dig om , hvilke typer af sko du kan bære for at løse problemet .
Hoteltilbud