Valg af de rette ortotikker: En omfattende guide

Mennesker, der har brug for ortotikker, lider af fodsmerter. Fodsmerter forårsages af tilstande såsom hallux valgus, forhudning, flade fødder, plantar fasciitis, Achilles tendinitis og diabetes. Ortotiske enheder behandler smerten og retter et abnormt gangmønster. Ortotikker købes enten over disk eller er tilpasset til din fod. Køb af den rigtige ortotik afhænger primært af alvorligheden af dit fod- eller ankelproblem.

Instruktioner

1. Gør dig bekendt med ortotiske enheder. De almindelige typer er kile-indsæt, ankel-fod-ortheser, hæl-puder, sko med bred tåboks og tilpassede ortotikker fremstillet fra et fodaftryk. Den type ortotisk enhed, du køber, er baseret på din diagnosticerede fodproblem. For eksempel er en kile-indsæt bedst, hvis du har en flad fod, mens en ankel-fod-ortese hjælper med at lindre reumatisk artritis smerte.
2. Konsulter din læge. Beskriv dine symptomer og eventuelle andre problemer såsom ben-, hofte- eller rygsmerter. Baseret på hendes fund vil hun anbefale en ortotisk enhed eller henvise dig til en podiatrist for yderligere vurdering. En podiatrist er en læge, der specialiserer sig i behandling af fod, ankel og nedre ben lidelser.
3. Få din recept. Hvis du får foreskrevet en over-disk (OTC) ortotisk enhed, køb den fra dit lokale apotek, drogeri eller sportsbutik. OTC ortotikker kan købes for under $50. Ved alvorlige fodproblemer kan hun foreskrive en tilpasset ortotik. Tilpassede ortotikker koster mindst $300 og købes fra din podiatrist.