Tendinitis Facts

tendinitis , også kendt som tendonitis er betændelse i senen. En sene er det væv, der forbinder muskler til knogler. Tendinitis kan forekomme i forskellige områder af kroppen . Årsager

Tendinitis er normalt forårsaget af gentagne bevægelser , overforbrug eller tilskadekomst. Nogle kroniske inflammatoriske sygdomme vil også forårsage tendinitis .

Steder

De mest almindelige steder for tendinitis er skuldre , albuer , knæ, ankler og håndled. Løbeknæ tennisalbue og kande skulder er typer af tendinitis .

Symptomer

Tendinitis kan præsentere med smerter og hævelse lige udenfor en joint. Afhængig af stedet af betændelse , kan smerterne blive værre med bestemte bevægelser.
Forebyggelse

Varmer op og strækker sig , før de udøver eller begynder en opgave, der kræver gentagne bevægelser kan hjælpe med at forhindre tendinitis . Cross træning og brug korrekt krop teknik kan også reducere risikoen for at udvikle betændelse i senerne .
Behandling

Behandling af tendinitis indebærer hvile , is og smertestillende midler i de fleste tilfælde. I svære tilfælde , eller når der er en betydelig tåre i senen , steroide injektioner og kirurgi kan overvejes.
Hoteltilbud