Sådan Put på Ace Wraps
1
Rengør det område, du vil ombryde .
2
Hold rullede bandage på siden i den ene hånd , mens den anden hånd holder den løse ende af bandagen . Placer den løse ende af det område , du vil ombryde
3
Tag rullede ende og pak det omkring det skadede område to gange - . Overlappende lag - for at danne en base af støtte.
4
Fortsæt indpakning området, men nu i en diagonal hvirvlende mønster , med lagene overlapper lidt . Fortsæt på denne måde , indtil hele Ace wrap har været anvendt.
5.
Fastgør bandage med enten metal klip, Velcro , der kommer på Ace wrap , eller med medicinsk tape . Hoteltilbud
Knogler, led og muskler
- Hvilken type brusk er sener og ledbånd lavet af?
- Elbow Tendonitis &Skulder Styrkelse Øvelser
- Hvad er årsagen Wrist smerte med en Knude
- Den bedste smertelindring for en bager cyste
- Skulder Range -of -Motion Øvelser for Slidgigt
- Kan du have ekstra knogler i hænderne?
- Årsager til overdreven pronation af foden
