Hvad du skal gøre, hvis du får diaré i skolen: Øjeblikkelige skridt og hygiejnetips

1. Fortæl en lærer/sygeplejerske straks – vent ikke.
2. Brug nærmeste toilet – lås døren, sid, afslap.
3. Rens grundigt – tør fra forrest til bag; skyl.
4. Håndhygiejne: Såde + vand 20 sek (håndsprit hvis ingen såde).
5. Væsker: Nip vand, oral rehydrationsopløsning (Pedialyte), sportsdrik. Undgå koffein, mælk, fedtig mad.
6. Informér sygeplejerske/forældre hvis >3 løse afføringer, feber, blod, alvorlige smerter, svimmelhed.
7. Bliv hjemme indtil 24 t diaré-fri (skolepolitik).

Kronisk/gentagen diaré kræver medicinsk evaluering (infektion, IBS, IBD, cøliaki, medicin).