Forstå irritabel tyksyndrom (IBS): Symptomer & årsager

Instruktioner

1. • 1

     Bemærk, hvor ofte du oplever maven smerter. Kramper i maven, som normalt er lokaliseret på den nedre venstre side, er et typisk symptom på IBS. Schmerzen kan være skarpe or dump, og dets intensitet eller alvorlighed kan forskelle fra individ til individ. Oftest vil at spise faste fødevarer tilføje til smerterne såvel som nogle andre faktorer, som menstruation og følelsesmæssig belastning. Ubehag forårsaget af maven smerter lindres normalt med gasudgivelse og afføringer.

   • 2

     Observér, om du nogensinde har diarré. At have løse afføringer eller diarré er et andet tegn på IBS. Størrelsen af afføringen er normalt forskellig fra normal – den kan være tynd som blyanter eller løs og vandig. Episoder af diarré forekommer ofte om morgenen, især efter måltider.

   • 3

     Tag noter, om du nogensinde føler dig forstoppet. Forstoppelse involveret i IBS kan vare fra dage til måneder. IBS ændrer konsistensen af afføringen, så den bliver hårdere end den plejer at være. Diameteren eller størrelsen af afføringen ændres også, fordi din afføring nu er lavet af stykker af små hårde afføringer i stedet for en normal kompakt en.

   • 4

     Overvåg dine afføringsvaner. En forandring i afføringsvaner forekommer ofte ved IBS. Med IBS kan afføring finde sted oftere end normalt, hvori du vil have tre eller flere afføringer på en dag. Det kan også forekomme mindre end normalt, hvor du måske kun har tre afføringer på en uge. Du kan føle en usædvanlig drist til at afføre, og når du gør det, har du altid denne ubehagelige pres og følelse af ikke at kunne tømme helt. Forandringer i afføringer kan alene manifestere sig ved diarré (diarré-dominant IBS), nogle gange kun med forstoppelse (forstoppelses-dominant IBS), og i nogle tilfælde en kombination af begge – hvor der vil være skiftende episoder af diarré og forstoppelse.

   • 5

     Notér eksistensen af andre symptomer. I mange tilfælde af IBS er andre symptomer som opblæsning, gas, hvedebrænd, en usædvanlig følelse af at være mæt og konstant opstødning til stede sammen med de andre hovedsymptomer. Du kan også have hovedpine og kvalme, og du kan have tør mund eller vanskeligheder med at svelge. Og som resultat af at håndtere så meget ubehag, kan træthed og stress sætte ind.