Fødevarer, der udløser irritabel tyktarm

irritabel tyktarm (IBS) påvirker millioner af mennesker og ofte går udiagnosticeret . Dens symptomer kan efterligne mange andre sygdomme og lidelser. De, der beskæftiger sig med det ved, det kan være smertefuldt , pinligt og , i nogle tilfælde invaliderende . Mens der er nogle stoffer derude at behandle den betingelse , den nemmeste måde at din holde din IBS i kontrollen er at undgå fødevarer, der kan udløse et angreb. Kød og animalske produkter

De to største udløser for IBS er fedt og animalske produkter, i henhold til helpforibs.com , og kød er fyldt med både . De værste slags kød at spise , hvis du har IBS er rødt kød og mørkt kød fjerkræ. Mejeriprodukter er også IBS udløser grund af deres indhold af fedt og også fordi de indeholder valle og kasein protein , som kan forårsage fordøjelsesproblemer. Helpforibs.com siger selv fedtfattige mejeriprodukter , såsom skummetmælk , kan udløse IBS symptomer på grund af valle og kasein. Andet animalsk produkt , der kan udløse IBS symptomer er æggeblommer , selvom æggehvider er OK.

Fried Foods

som kød og mejeriprodukter, stegte fødevarer, såsom fransk pommes frites og kager, indeholder masser af fedt, hvilket ikke er godt for en person med IBS.

andre Foods

Ifølge helpforibs.com , andre fødevarer, kan udløse IBS angreb omfatter , kokosnødder, nødder og oliven.

Drikkevarer

drikke med koffein , såsom kaffe, stimulerer mave-tarmkanalen og bør undgås. Alkohol har den samme effekt, og kulsyreholdige drikkevarer , uanset om de indeholder koffein eller ej, kan forårsage oppustethed og kramper, som kan forværre en IBS angreb .

Tilsætningsstoffer

kunstige sødemidler og fedt kan udløse gas, oppustethed og diarré og bør undgås , som burde MSG.
hoteltilbud