Er kaffe og Æg Bad for irritabel tarme

? Irritabel tyktarm (IBS) er en funktionel tarmsygdom, hvilket betyder, at anatomisk er der intet galt med kroppen, men at fordøjelsesprocessen fungerer korrekt. Styring af kost er den vigtigste behandling for IBS, så mange fødevarer skal undgås eller reduceres for at mindske symptomerne. Uopdaget fødevareallergi kan forværre symptomerne , så allergitest kan anbefales. Ofte personer skal teste deres tolerance over for visse fødevarer på deres egne og så undgå eller reducere indtaget af fødevarer, der udløser mere alvorlige symptomer . Både æg og kaffe har vist sig at frembringe symptomer hos nogle mennesker med IBS , men nogle gange af forskellige årsager. IBS

IBS har tre undertyper: diarré - dominerende , forstoppelse - dominerende , eller skiftevis anfald af enten. Mange symptomer er fælles for alle typer , med den mest udbredte væsen oppustethed og kramper . Andre forhold kan stamme fra IBS, herunder fejlernæring og hemorrhoids.Determining hvilke fødevarer udløse symptomer er ofte opnået ved at holde en fødevare dagbog , hvor dem med IBS skrive ned, når de spiste , hvad fødevarer samt hvad der skete som følge heraf. Dette hjælper dem med at lære deres individuelle tolerancetærskler .
Kaffe

Da kaffe indeholder høje niveauer af koffein, betragtes det som en stimulans . Stimulanser ikke tolereres godt af folk med IBS. Deres fordøjelsessystem har en tendens til at overreagere på stimulanser , hvilket bringer på mere alvorlige symptomer . Nogle personer har rapporteret at have øjeblikkelig kramper eller diarré efter at have drukket coffee.Even koffeinfri kaffe til tider skaber problemer på grund af sin surhed og et enzym , det indeholder. Koffeinfri kaffe kan udløse en mildere reaktion end almindelig kaffe , men det stadig ofte giver problemer på grund af de andre faktorer.

Æg

Mange mennesker har æg allergi . Nogle ved ikke, at de er allergiske , hvis de har en mildere allergisk reaktion. Det er muligt, at nogle mennesker med IBS har en udiagnosticeret æg allergy.Another problem, at nogle mennesker med IBS har, er fødevarer med svovl. Svovlet i æg , ikke en allergisk reaktion, kan være det, der udløser symptoms.Either måde , mange mennesker med IBS har problemer med æg .

Overvejelser

Talk med din læge om mulige fødevareallergi i et forsøg på at fjerne denne mulighed. Hvis du ikke har allergi , bliver du nødt til at bruge trial and error at finde ud af, om kaffe og æg forårsager dine problemer. En fødevare dagbog kan hjælpe dig med at finde en tendens til at afgøre, om æg eller kaffe er årsag til problemet. De bør ikke tages sammen , fordi så vil du ikke vide, der har forvoldt issue.Overall , for de fleste mennesker med IBS , både kaffe og æg er problematiske. Du kan være i stand til at tolerere dem på lejlighed eller i mindre mængder .
Misforståelser

Sommetider mennesker med IBS kan være i stand til at tolerere en fødevare ved en lejlighed , kun at har en dårlig reaktion på et andet tidspunkt . Kan være nødvendigt at overveje , såsom stress og hormonelle svingninger andre faktorer. Kroppen kan være allerede, og ude af stand til at håndtere flere irriterende, såsom en potentielt vanskelig at fordøje maden , på visse dage under stress. Andre gange kan du være i stand til at tolerere maden godt , fordi kroppen er under mindre stress , så holder disse andre overvejelser i tankerne , når de vælger , hvilke fødevarer at spise.
Hoteltilbud