Fødevarer at spise for IBS

En af de mest almindelige lidelser i USA er irritabel tyktarm (IBS) , der påvirker næsten en ud af fem amerikanere. IBS kan være en smertefuld lidelse at leve med , men en ordentlig kost kan bidrage til at afhjælpe symptomerne. Symptomer

Ifølge National Institutes of Health, ubehag eller smerter i maveregionen , oppustethed, forstoppelse og diarré er de vigtigste symptomer på IBS.
Teori

Læger har ikke bestemt årsag til IBS, men nogle mener, det er et resultat af en følsom kolon eller tyktarmen , som reagerer dårligt på visse fødevarer.
løsning

Mennesker med IBS kan styre deres symptomer ved at spise fuldkorn, bønner , frugt og grøntsager .
Behandling

udover at forbruge de rigtige fødevarer , læger foreslår at tage en fiber afføringsmiddel eller anti- diarré medicin til bekæmpelse af IBS symptomer . De har også ordinere en antispasmodisk at hjælpe kontrol kolon muskelspasmer .
Ekspert Insight

Nogle læger mener, at stress kan forårsage kolon spasmer i IBS patienter . Derfor anbefaler de at få nok søvn og motion eller undergår rådgivning for at hjælpe med at mindske stress og forekomsten af ​​disse spasmer.
Hoteltilbud