Naturlige tilgange til håndtering af autoimmunelidelser

Introduktion

Hvis du har en autoimmunelidelse, hvor dit immunsystem producerer antistoffer mod dine egne væv, kan det være vanskeligt at håndtere. Autoimmunelidelser er den tredje største sygdomsgruppe i Amerika; dog findes der ingen kendte medicinske midler for det. Trotz dette findes der flere naturlige måder at hjælpe dig med at bekæmpe lidelsen og arbejde mod at holde dig sund.

Ting, du har brug for

• Research bøger
• Detoks urter
• Sarsaparilla
• Yarrow

Instruktioner

Find ud af, hvor man skal starte

1. Find ud af din lidelse. Den bedste måde at starte arbejdet mod en naturbehandling på er at vide, hvad det præcise autoimmune problem er. Det betyder at finde ud af, hvilke symptomer du er mest plaget af og hvordan det påvirker dig.
2. Research. Selv med de foreslåede naturlige tilskud, du kan bruge til at bekæmpe en autoimmunelidelse, er det altid bedst at gøre din egen research og finde ud af, hvad du tror vil være gyldigt. Fordelen ved naturlige tilskud er, at der ikke vil være nogen bivirkninger; dog kan at finde den rigtige behandling første gang spare dig penge, irritation og tid.
3. Find mere end én type tilskud. Den mest tydelige type research, du vil gøre, er at finde de urteremidier, der kan hjælpe dig med at bekæmpe din autoimmunelidelse. Dog siger de fleste, at at implementere et træningsprogram, som Yoga eller tai chi, også kan hjælpe dig med at vinde indre styrke.

Ryd dit system

4. Start med en detoks. Uanset hvad du har fundet med dine symptomer, er det altid bedst at starte med at starte frisk. En detoks er en simpel måde at hjælpe din krop med at rydde op og starte forfra. Der er flere måder at gøre dette på. Nogle af de simpleste er at drikke et glas Epsom salt eller faste på én type mad i et par dage.
5. Brug urter til at hjælpe detoksifikationsprocessen. En af de muligheder, du kan bruge, er et gammelt middel til at rydde dit system. Dette er specifikt for dem, der står over for autoimmunelidelser. At kombinere sarsaparilla og yarrow kan bruges specifikt til at detoksificere blodstrømmen. Spis nogle af disse hver dag for at starte med at rydde dit system og føle dig bedre.
6. Kend dine muligheder. Du vil fortsætte med at rydde dit system med urteremidier og finde ud af, hvad der virker bedst for dig. Se efter urter som Bosweilla, Devil's Claw, Ingefær og Gurkemeje, ved enten at tage tid til at spise dem hver dag eller ved at tilføje dem til dine måltider. Hvis du har muskelstivhed, kan du også prøve yucca som et naturligt middel.