Du føler sommerfugle i din mave, du ofte kan lide vil kaste op, og også træt hoved gør meget ondt ved ikke om det kan være det, eller hvad kan det ellers være?

Der er mange mulige årsager til disse symptomer, herunder:

* Kvalme og opkastning: Disse er almindelige symptomer på graviditet, især i de tidlige stadier. Men de kan også være forårsaget af en række andre tilstande, såsom madforgiftning, maveinfluenza eller køresyge.

* Hovedpine: Hovedpine kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder stress, dehydrering, bihuleproblemer eller koffeinabstinenser.

* Træthed: At føle sig træt eller udmattet kan være et symptom på mange forskellige tilstande, herunder graviditet, anæmi, problemer med skjoldbruskkirtlen eller depression.

Det er vigtigt at se en læge, hvis du oplever disse symptomer for at fastslå årsagen og få den passende behandling.

I mellemtiden er der nogle ting, du kan gøre for at lindre dine symptomer:

* Ved kvalme og opkastning: Spis små, hyppige måltider. Undgå mad, der får dig til at føle dig syg. Drik rigeligt med væske. Få noget frisk luft. Prøv afspændingsteknikker, såsom dyb vejrtrækning eller yoga.

* Ved hovedpine: Tag smertestillende håndkøbsmidler, såsom ibuprofen eller acetaminophen. Påfør en kold kompres på din pande. Dæmp lyset og hvil i et stille rum.

* Ved træthed: Få regelmæssig motion. Spis en sund kost. Få nok søvn. Undgå koffein og alkohol.

Hvis dine symptomer ikke forbedres, eller hvis du har andre bekymringer, skal du kontakte en læge.