Beskyt dine lunger: Sikre praksisser efter brand og røgudsættelse

Indånding af røg fra en brand kan forårsage både kortsigtede og langsigtede skader på lungerne. Enhver anstrengelse skal gøres for at holde lungerne rene for røg. Der findes en række procedurer, du kan gøre for at holde dine lungere frie for kemikalier og andre negative effekter af brand og røg. Disse bør gøres så snart som muligt for at minimere de effekter, der kan opstå ved brand og røg.

Du skal bruge

• Varm te
• Hønsesuppe
• Nasal fugtighets-spray
• Salinløsning
• Våd maske

Instruktioner

1. Drik store mængder koffeinhaltigt eller koffeinfrit varmt te for at stimulere cilia i brystkassen til at slå opad og drive de uønskede røgbiprodukter fra dine lunger i halsen.
2. Drik meget hønsesuppe, som vil stimulere cilia i brystkassen til at fjerne røgbiprodukter fra lungerne.
3. Brug en nasal fugtighets-spray, der ikke indeholder benzalkonium og er kviksølvfri. Følg vejledningen på pakken for korrekt brug af nasal fugtighets-spray.
4. Vask dine næsepassager og bihuler med en salinløsning af en halv teske salt, en fjerdedel teske natron, og 8 ounces vand. Sug blandningen ind og ud af næsen, indtil væsken, der kommer ud, er klar.
5. Ånd gennem en våd maske, når du går ud, og hold husets og bilens vinduer lukket for at mindske effekten af brand og røg.