Morgenhovedpine: Dehydrering, Soveapnæ, Koffeinabstinens, Spænding, Migræne og Medicinske Tilstande

Almindelige Årsager til at Vågne med Hovedpine

1. Dehydrering: Utilstrækkelig vand inden sengetid; væsketab under søvn via svæd/åndedrag.

2. Sove-relateret Åndedrætsforstyrrelse: Soveapnæ eller kronisk stor forstyrrer søvn, forårsager dårlig oxygenering og muskelspænding.

3. Koffeinabstinens: Pludselig reduktion af koffein udvider blodårer, forårsager hovedpine.

4. Spændingshovedpine: Mest almindelig; let-moderat tryk omkring hovedet. Stress, angst, søvnforstyrrelser bidrager.

5. Migræne: Alvorlig pulsende smerte med kvalme, opkastning, lys/lydfølsomhed. Nogle oplever morgenmigræne.

6. Underliggende Medicinske Tilstande: Hypertension, skjoldbruskproblemer, sinusinfektioner. Vedvarende/alvorlige hovedpiner kræver faglig vurdering.

Før et hovedpinedagbog der sporer mønster, alvorlighed og udløsere (mad, søvn, stress) for at hjælpe diagnostik og behandling.