Sådan Cope med Cluster Hovedpine

Forestil dig en hovedpine så ulidelig , at du smække hovedet mod alle hårde overflader bare at distrahere dig selv fra smerten. Fra det tidspunkt, du begynder at føle issyl -lignende smerter , er du kastet ud i en verden af ​​elendighed . Det er umuligt at sidde stille , fordi smerten ville forbruge dig . Cluster hovedpine forårsage denne form for smerte. Smerten udvikler omkring eller bag øjet, der forårsager også øjet at rive op . Smerter normalt når sit højdepunkt inden for 5 minutter og kan fortsætte i en time. Disse hovedpine forekomme lige som et urværk , der optræder på et bestemt tidspunkt hver dag. Denne cyklus gentager sig selv for uger eller endda måneder ad gangen. Her er nogle almindelige metoder , der kan hjælpe dig med at håndtere klynge hovedpine . Ting du skal
Basket materiale
Prednison
Oxygenflasker
Over-the -counter migrænemedicin
Forebyggende medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan Cope med Cluster Hovedpine
1

undslippe . Når smerten hits, gå ind i et stille rum . Hvis du er på arbejde , gå ind i et badeværelse stall eller et hjælpeprogram skab. Mange mennesker siger, at det hjælper, hvis de får lov til at gå ind i en dunkle rum alene og udføre visse rytmiske handlinger såsom aflytning, chanting , eller rokke frem og tilbage uden at føle selvbevidst. Dens lettere at køre den cyklus af smerte, uden andre til at se på som du synes at være gået sindssyg .
2

Fyld en kurv med materiale af forskellige teksturer såsom fløjl, flannel , bomuld , uld og polyester . Gå gennem denne kurv , når hovedpine strejker . Berøring hver tekstur vil give dit sind noget andet at fokusere på andet end smerten.
3

Tag prednison . Doser tendens til at være høj, og derefter aftage som dagene går . Binyrebarkhormon er kontroversiel , fordi det kan have langsigtede bivirkninger såsom udtynding af huden eller osteoporose . Tal med din læge for at afgøre, om fordelen ved at tage denne medicin opvejer de negative
4

vejret i 100% oxygen ved hjælp af en ansigtsmaske på omkring 6-8 liter per minut . Du kan bruge en højere flow. De fleste patienter føler mindre smerte inden for 20 minutter . Prøv altid at have en iltflaske til rådighed til at bruge, når smerter angreb .
5

Jogging på plads. Så snart et angreb begynder , bør du prøve at udøve kraftigt. Hvis en cylinder af ilt ikke er tilgængelig, kan motion hjælpe med at afbryde angrebet.
6

Tag et lægemiddel normalt anvendes til migræne såsom Sumatriptan eller Zolmitriptan . For nogle patienter , kan disse bidrage til at lette smerten. Over-the -counter medicin , der bruges til behandling af migræne kan også hjælpe dig med at håndtere smerten.
7.

Hold en normal søvn tidsplan . Dette kan bidrage til at forhindre et angreb. Undgå at tage lur i løbet af en klynge cyklus. Enhver afbrydelse i søvn vaner kan forårsage en hovedpine .
8

Tal med din læge medicin, der kan forhindre et angreb. Disse omfatter beta-blokkere, krampehæmmende , anti-depressiva eller calciumantagonister .
9.

Undgå at bruge alkohol og tobak. Disse er udløsende faktorer, der kan forårsage en hovedpine næsten øjeblikkeligt under en klynge cyklus.
Hoteltilbud