Hurtigste måde at slippe af med en migræne hovedpine

En migræne er en form for hovedpine , der er normalt kun på den ene side af hovedet . Mennesker beskriver smerten som intens og pulserende eller dunkende . Følsomhed over for lys og lyd og kvalme er andre symptomer. Kvinder er tre gange mere tilbøjelige til at få migræne end mænd er , ifølge National Institute of Neurologiske og slagtilfælde . Du kan få hurtig lindring af migræne med medicin. Typer af medicin

tre kategorier af lægemidler til migræne er analgetika, ergotamines og triptaner , ifølge American Headache Society. Analgetika er over-the -counter retsmidler såsom aspirin , naproxen og ibuprofen. Dette er generelle smertestillende og er billige. Overforbrug af analgetika kan dog gøre hovedpine værre i det lange løb.

Både ergotamines og triptaner er migræne -specifikke smertestillende midler. Ergotamines findes i orale , rektale eller intranasale former. De kan forårsage kvalme . Derfor kan din læge ordinere en anti- kvalme medicin med denne type smertestillende. Triptaner kommer i syv forskellige former. De kan være tabletter, næsespray og injektioner . Du kan anmode om dine præferencer. Triptaner fungerer bedst, hvis du tager dem , når migræne først kommer på.

Når du tager medicin , skal du være smerte -fri i to til fire timer . Din medicin af valg bør arbejde mere end halvdelen af tiden, og du skal være fortrolig med dit valg. Hvis disse betingelser ikke er der, du har brug for en anden behandling . Du bør være i stand til at vide , om medicinen virker, ved anden gang du bruger det. En anden faktor til at overveje at tage nogen form for medicin er , at jo tidligere du tager noget, jo mere sandsynligt er det at arbejde.
Forebyggende foranstaltninger
p Hvis du får mere end ni migræne om måneden , bør du prøve forebyggende foranstaltninger. Ifølge MayoClinic.com , kan sunde vaner til tider afværge migræne.

Når migræne først kommer på , stop hvad du gør , og gå til et mørkt , stille rum til at slappe af eller sove . Du kan prøve at sætte enten varme eller kolde omslag på dit hoved og hals. Vælge, hvilken en der virker bedre for dig. Har nogen give dig en skulder eller nakke massage . Drik lidt koffein , hvis du bruger et smertestillende middel til smertelindring. Koffein kan forstærke effekten , men for meget koffein kan medføre hovedpine senere .
P Hvis du er generelt godt helbred , kan du være mindre tilbøjelige til at få migræne. Sov godt , spise de rigtige fødevarer på samme tidspunkt hver dag . Må ikke springe morgenmad . Motion, men starter langsomt, hvis du ikke allerede motion, fordi alt for meget eller for kraftig motion kan udløse migræne. Administrer dit stressniveau . Prøv nogle dybe åndedrætsøvelser i 20 minutter hver dag . Inhale gennem næsen , mens dit mellemgulv stiger og langsomt udånder gennem munden.
P Der er migræne støttegrupper , som du kan tilmelde sig. De vil hjælpe dig i dine bestræbelser på at tage kontrol over dit liv ved at kontrollere smerten.