Forståelse og Håndtering af Kroniske Hovedpine: Linderingsstrategier

Hvad er Kroniske Hovedpine?

Hvis du har hovedpine, der optræder mindst 15 dage hver måned, betragtes de som kroniske daglige hovedpine. Nogle hovedpine føles dump; nogle føles som meget tryk. Din hovedpine kan føles som konstant smerte på én side af hovedet eller det kan påvirke begge sider. Valget af lindringsmuligheder for din hovedpine afhænger af den type hovedpine, du oplever.

Typer af Kroniske Hovedpine og Behandling

Spændingshovepine

Spændingshovepine er den mest almindelige type hovedpine. De føles ofte dumpe og som om et tæt bånd er væltet omkring dit hoved. De kan vare fra en halv time til en hel uge. De fleste spændingshovepine lindres med rezeptfrie mediciner, herunder acetylsalicylsyre, ibuprofen (som Ipren) og paracetamol (som Panodil). Dog kan kroniske spændingshovepine kræve et endnu mere potent receptpligtigt middel. Tricykliske antidepressiva kan hjælpe med at forhindre en spændingshovepine i at opstå. Sedativa (som clonazepam), muskelafløsningsmidler (som Skelaxin) og opioider (som Vicodin) kan hjælpe med at kontrollere alvorlige spændingshovepine, når de optræder.

Migræne

Mennesker med migræne oplever ofte også kvalme, opkastning og overfølsomhed over for lys og lyd. Desuden påvirker ca. 60 procent af migræneanfald kun én side af hovedet. Disse hovedpine kan vare mellem fire og 72 timer og forværres ofte af rutineaktiviteter. Der findes tre typer migrænelindring: medicin, der reducerer antallet af anfald, stopper en migræne i sin bane, og behandler smerten ved en migræne samt de symptomer, der følger med den.

• Antidepressiva, blodtryksmedicin, anfallsmedicin og selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere (SSRI) hjælper med at reducere antallet af hovedpine, en kronisk migrænelidende oplever.
• Medicin, der stopper en migræne i sin bane, er rezeptfrie smertestillende, triptaner som Frova og Imigran, isomethepten (Medrex) og ergoter som Cafergot.
• Lindring af migrænesymptomer kommer med medicin såsom rezeptfrie smertestillende, sedativa, narkotiske smertestillende og midler mod kvalme.

Klynghovedpine

Klynghovedpine er en sjælden type kronisk hovedpine, der kun optræder hos ca. 1 procent af befolkningen. De er gentagende, de kommer og går i uger. Smerten ved en klynghovedpine begynder hurtigt og intensivt, ofte inden for minutter. Hovedpinen kan vare mellem 15 minutter og tre timer. Mennesker, der har klynghovedpine, føler dem kun på én side af hovedet, og de kan også opleve en stopped næse og et vandende øje. Rezeptfrie smertestillende anses mest for uvirksomme mod klynghovedpine, fordi smerten starter hurtigt og ender hurtigt. I stedet kan forebyggende medicin såsom antiepileptika, lithium og calciumkanalblokere blive receptskrevet. En kendt måde at hjælpe med at lindre klynghovedpine, når de begynder, er at indånde 100 procent ilt via en maske.

Vigtig Rådgivning

Hvis du oplever hovedpine, der konsekvent forstyrrer dit daglige liv, tal med en læge, der er kvalificeret til at diagnosticere din tilstand og receptskrive medicin til dig. Udover at modtage medicinsk assistens, omfatter komplementære måder at håndtere kroniske hovedpine på meditation, yoga, akupunktur og massageterapi. At kombinere medicin med livsstilsændringer har vist at hjælpe mange med at få lindring fra kroniske hovedpine.