For to dage siden slog jeg mit hoved mod en rampe efter at være faldet af bmx næse begyndte at bløde og har hovedpine bag venstre øje, der stoppede starter med få timers mellemrum Hjælp?

Det er vigtigt at søge læge hurtigst muligt, hvis du har slået hovedet og oplever symptomer som hovedpine eller næseblod. En læge kan vurdere din tilstand og udelukke alvorlige skader, såsom hjernerystelse eller kraniebrud.

Her er nogle ting, du kan gøre i mellemtiden for at hjælpe med at håndtere dine symptomer:

- Hvile: Prøv at få så meget hvile som muligt i et mørkt, stille rum.

- Anvend en kold komprimering: Placer en kold komprimering eller ispose på dit hoved for at hjælpe med at reducere hævelse eller smerte.

- Tag smertestillende håndkøbsmedicin: Hvis du oplever hovedpine eller smerter bag øjet, kan du tage håndkøbs smertestillende midler såsom ibuprofen eller acetaminophen.

- Undgå alkohol og koffein: Alkohol og koffein kan forværre dine symptomer.

- Løft dit hoved: Prøv at sove med hovedet hævet på et par puder for at hjælpe med at reducere hævelse eller tryk.

Hvis dine symptomer fortsætter eller forværres, er det vigtigt at søge lægehjælp.