Anstrengelseshovepine: Årsager, Linding og Forebyggelse

Hvad er Anstrengelseshovepine?

Du har lige lagt en fuld dag fysisk aktivitet og er utrolig stolt af dig selv for at have afstået din sædvanlige weekend-vanvittighed som sofacykelrytter, men nu lider du af en rasende hovedpine. Naturligvis vil du vide, hvorfor dette sker, og hvordan du stopper det.

Typer af Anstrengelseshovepine

Du var fysisk aktiv hele dagen, og i efterkåben banker dit hoved, som om der var basstrommer i det. Ifølge Mayo Clinic betragtes dette som en anstrengelseshovepine. Der findes to typer anstrengelseshovepine – dem, der optræder efter ekstrem motion, men der ikke er indikativ for nogen underliggende medicinsk problemer, og dem, der er et tip på, at du måske har en tumor eller indre blødning.

Symptomer og Forebyggende Foranstaltninger

Hvis du lider af en primær anstrengelseshovepine, som beskrives som bankende, kan den vare så lidt som fem minutter eller så længe som to dage, men den er ikke livstruende. Hvis du er klar over, at du vil lide af en anstrengelseshovepine efter motion, rådgiver Mayo Clinic om, at du tager medicin før du engagerer dig i den fysiske aktivitet. Indometacin, som er et antiinflammatorisk stof, er det mest almindelige anstrengelseshovepinemiddel, ifølge Mayo Clinic. Et blodtryksmedicin kaldet propranolol kan også bruges som forebyggende mål. Spørg din læge om den passende behandling. Du skal afgøre, om der er en strukturel eller underliggende årsag til disse hovedpine, før den rigtige handlingsplan kan træffes.

MR-scanning

På den anden side, hvis din anstrengelseshovepine er så dårlig, at du oplever kvalme og opkastning, skal du se en læge. Hun vil måske have dig til at undergå en MR-scanning (magnetisk resonans imaging) for at bestemme årsagen til dine hovedpine. MR-scanningen vil give din læge mulighed for at afgøre, om dine hovedpine er godartede og ikke udgør nogen fare for din sundhed, eller om der er noget strukturelt, der forårsager dem.

Behandling

Anstrengelseshovepine, hvis de er af den ikke-livstruende variant, kan behandles med hvile, ro, at ligge i et mørkt rum med øjnene dækket, massage og et varmt bad eller bruser, ifølge Wrongdiagnosis.com.

Medicin

Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, som Flaxen, Anaprox og Aleve, kan bruges til at lindre en anstrengelseshovepine, ifølge Wrongdiagnosis.com, ligesom ibuprofen og Nalfon, som er andre ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, der bruges til at behandle ledbetændelse og diverse inflammatoriske tilstande.

Spontane Cerebrospinalvæskelækager

Ifølge Dr. Bahram Mokri, professor i neurologi ved Mayo Medical School i Rochester, Minnesota, præsenterer en tilstand kaldet spontane cerebrospinalvæske (SCF) lækager nogle gange sig som en anstrengelseshovepine. Den kan behandles noget effektivt ved at drikke koffein eller tage ikke-steroider eller analgetika. Hvis de behandlinger ikke virker, forklarer Dr. Mokri, at den mest almindeligt brugte invasive terapeutiske behandling er et epiduralt blodplejse. Dog, før man vælger denne behandling, skal alvorlig overvejelse gives til alvorligheden af de hovedpine, du oplever, og graden af ubehag, du lider som følge heraf. Hvis du kan leve med hovedpinerne, anbefales ikke aggressiv behandling. Hvis du dog ikke kan tåle dem, kan epiduralt blodplejse introduceres. Epidurale infusioner af fibrinlim og væske kan bruges, hvis epiduralt blodplejse ikke virker.