Anstrængelseshovedpine: Årsager, risici og håndtering

Anstrængelseshovedpine – definition

Kan opstå på grund af miljømæssige årsager (intens motion, dehydrering, for meget varme) eller indikere en underliggende medicinsk årsag. Uanset årsag: personen løber risiko for at udvikle en hver gang han træner eller udfører hårdt fysisk arbejde.

Motion som årsag

• Mulig årsag: udvidelse af blodkar i kraniet under/efter anstrengende motion. 1 af 100 udvikler denne type – bankende smerte, nogle gange begge sider eller i baghovedet.
• Efter første alvorlige smerte: går over i dump smerte i flere timer.
• Andre årsager: ændringer i intrakranielt tryk under/efter anstrengelse.
• Varme og høje højder forværrer. Aktiviteter mest forbundet: fodbold (hovedbold), tennis, roing, løb, vægtløftning.

Sekundære anstrængelseshovedpiner

• Fysiske tilstande der bidrager – skal undersøges af læge da de kan være alvorlige:
• Bihuleinfektioner, subaraknoidal blødning (blødning mellem hjerne og hjernehinder), periodisk blokering af cerebrospinal væske, blodkarabnormaliteter (i hjernen eller til hjernen), reduceret blodstrøm i kar til hjerte/hjerne, hjernetumorer (god-/ondartet).

Seksuel aktivitet

• "Seksualitets-hovedpine" = form for anstrængelseshovedpine. Under/efter samleje eller orgasm.
• Smerte kan være alvorlig og vare timer. Blodkar i hjernen udvider sig under sex, blodtryksændringer medskyldige.

Dehydrering

• Personer modtagelige for anstrængelseshovedpine: drik vand før motion (træning/klip græs) og jævnligt undervejs.
• Motion i varmt vejr og dehydrering kan bidrage, men mangel på væske/overophedning er ikke nødvendige for tilstanden.

Hjertesygdomme

• Personer med hjerteproblemer (diagnostiserede/udiagnostiserede) kan få anstrængelseshovedpine pga. reduceret blodstrøm i kar til hjernen.
• Kan vare dage, hyppigere i 40'ernes alder. Kan koble med nakkestivhed, opkastning, dobbelttsyn. Ved disse symptomer: akut lægehjælp.