Symptomerne omfatter formodet hovedpine, mindre svævende halstemperatur på 99,3 og plegm, der kommer fra øjnene, hvad kan det være vil stoppe det?

Potentielle årsager:

- Viral infektion: forkølelse eller influenza (influenza)

- Allergier: pollen, kæledyrsskæl, støv

- Sinusinfektion: bakteriel eller viral

Anbefalinger:

1. Forbliv hydreret :Drik rigeligt med væske for at løsne overbelastning og forhindre dehydrering.

2. Hvile: Få rigelig hvile for at lade kroppen restituere.

3. Brug saltvandsspray :Næse saltvandsspray kan hjælpe med at fjerne tilstoppet næse.

4. Over-the-Counter (OTC) medicin :

- Dekongestanter :Reducer hævelse i næsepassager.

- Antihistaminer :Lindre allergisymptomer som kløende øjne og løbende næse.

- Smertestillende midler :Lindre hovedpine og ondt i halsen.

5. Steam :Træk vejret ind damp fra et varmt brusebad eller luftfugter for at lindre overbelastning.

6. Varm komprimering: Påfør en varm, fugtig klud til dit ansigt for at lindre sinustrykket.

Forebyggelsestip:

- Vask hænder ofte, især efter berøring af offentlige overflader.

- Undgå tæt kontakt med mennesker, der er syge.

- Bliv vaccineret for influenza hvert år.

- Brug luftrensere til at reducere indendørs allergener.

- Bær solbriller for at beskytte dine øjne mod allergener.

Søg læge, hvis symptomerne forværres, eller du oplever høj feber, vejrtrækningsbesvær eller vedvarende øjensmerter.