Sådan behandler Sinus Hovedpine Mens på Wellbutrin
massager eller vibrator
Varmt vand urne
varm vaskeklud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Når du føler en hovedpine , der kommer på , så prøv at slappe af og strække dit ansigt og hals . Hovedpine typisk forårsage ansigt og hals muskler til at stramme og lås, hvilket resulterer i endnu mere smerte . Ved at holde dem så løs som muligt, er det lettere at behandle de resterende hovedpine og bihuler.
2
Brug en massager eller vibrator og forsigtigt køre det over dine tindinger , pande , nakke , skuldre og andre steder der er spændinger . Undgå at køre det direkte på tværs af ansigtet , medmindre enheden er specielt designet til at gøre det .
3
Brug et varmt vand urn , fange dampen på dit ansigt og indånder det forsigtigt gennem næsen . Hvis du ikke har et varmt vand urn , varme vand i en gryde på komfuret. Varmen hjælper til yderligere at slappe af ansigtsmusklerne og fugt hjælper med at lindre sinus passager , som kan være alt for tør .
4
fastsætter i et mørkt rum med en varm , våd vaskeklud over dine øjne og pande . Tag en lur , hvis muligt.
Hoteltilbud
Hovedpine
- Hvad betyder det, når jeg er kvalme og hovedpine sulten og træt?
- Hvorfor har kolde omslag Ease hovedpine smerter
- Er det normalt, når du har feber, mine hænder og fingre er følelsesløse?
- Magnesium for Hovedpine
- Hvad hvis du ryster og er svimmel?
- Hvorfor ville du vågne op hver morgen med hovedpine?
- Hvordan at slippe af med en hovedpine Fra Overdreven Sleep
