Hvorfor gør det tilsyneladende nogle hovedpine værre at lukke øjnene?

Der er et par grunde til, at det kan synes at gøre nogle hovedpine værre, hvis du lukker øjnene.

* Øget øjentryk: Når du lukker øjnene, slapper musklerne omkring dine øjne af, og trykket inde i dine øjne øges. Dette kan lægge pres på synsnerven, hvilket kan føre til hovedpine.

* Mørke: Når du lukker øjnene, blokerer du lys, hvilket kan hjælpe med at reducere hovedpine, der udløses af lysfølsomhed. Men for nogle mennesker kan mørket faktisk gøre deres hovedpine værre. Det kan skyldes, at mørket kan få hjernen til at frigive hormoner, der kan øge smertefølsomheden.

* Ændringer i blodgennemstrømningen: Når du lukker øjnene, falder blodtilførslen til din hjerne. Dette kan føre til hovedpine hos nogle mennesker, især dem, der er tilbøjelige til migræne.

* Reduceret sensorisk input: Når du lukker øjnene, reducerer du mængden af ​​sensoriske input, som din hjerne modtager. Dette kan føre til hovedpine hos nogle mennesker, da hjernen kan blive overstimuleret og frigive hormoner, der kan øge smertefølsomheden.

Hvis du opdager, at det at lukke øjnene gør din hovedpine værre, er der et par ting, du kan prøve:

* Hold lysene tændt: Hvis din hovedpine udløses af lysfølsomhed, så prøv at holde lyset tændt i dit værelse, når du lukker øjnene.

* Brug en cool komprimering: Påføring af en kølig kompres på din pande eller tindinger kan hjælpe med at reducere hovedpinesmerter.

* Tag en smertestillende medicin: Hvis din hovedpine er alvorlig, skal du muligvis tage en smertestillende medicin for at lindre smerten.

Hvis din hovedpine er vedvarende og alvorlig, er det vigtigt at se din læge for at udelukke eventuelle underliggende årsager.