Forståelse af migrænesymptomer: Faserm, årsager og lindring

Migræne – en stor folkesygdom

Ifølge National Headache Foundation lider over 30 millioner amerikanere af migræne – debilitérende hovedpiner der varer timer eller dage. Et migræneanfal foregår i tre faser: præ-migræne (prodrome), selve anfaldet, og post-migræne (postdrome). Hver fase har distinkte symptomer, men overlap er almindeligt.

Årsager

• Ifølge Mayo Clinic: migræne skyldes neurologisk forstyrrelse. Under anfalder sker kemisk ubalance i hjernen, herunder fald i serotonin (hormon der regulerer smerte). Dette udløser frigivelse af neuropeptider, som forårsager inflammation i hjernens blodkar. Symptomer følger denne proces før, under og efter anfaldet.

Præ-migræne symptomer (Prodrome)

• Fra få timer op til 1-2 dage før anfalget: depressiv stemning, øget irriterbarhed, kulhydrat-løst.
• Ca. 20% oplever "aura" 30 min - 3 timer før hovedpinen. Visuelle forstyrrelser: prikker/blinkende lys (som efter sol/kamera-blitz), uskerpet/kantet syn. Nogle: lugt- (olfaktorisk) eller høre- (auditiv) aura.

Migræneanfald symptomer

• Mest akutte fase, ofte forhindrer arbejde/skole/dagligdags.
• Intens, bankende smerte – ofte koncentreret ensidet. Ledfælge: kvalme, opkastning, nakkesmerte, følsomhed over for lys, lyde, lugte.

Post-migræne symptomer (Postdrome)

• Ofte kaldet "migræne-hangover". Værste del over, men effekter kan vare op til 2 dage mens hjernen genopretter sig fra neurologisk forstyrrelse.
• Træthed, forbigående mildere hovedpine, svimmelhed, depression, appetitløshed, "tåget hoved"-følelse. Nogle: løftet/euforisk stemning.
• Selvom hvile kan være nødvendig, kan de fleste begynde at vende til normal aktivitet efter værste fase.

Advarsel

• Migræne er smertefulde men ikke livstruende. Men se læge ved: plutselig alvorlig hovedpine, eller hovedpine der ikke følger dit sædvanlige mønster.