Kost &Hovedpine

Der er mange årsager og udløsere af hovedpine. En persons kost har en direkte og umiddelbar virkning på hovedpine for rigtig mange mennesker. Når du og din læge har udelukket eventuelle alvorlige årsager til din hovedpine , så prøv at kigge på og ændre din kost . Omega 3 fotos

Omega 3 fedtsyrer kan hjælpe med at lindre hovedpine. En kost rig på fisk som laks , tun, makrel , sardiner, ørred , snapper , sild og Bluefish tilbyder muligheder for en sund kost og forhåbentlig hovedpine relief .
Koffein

Kaffe, te, chokolade , smertestillende, medicin, og cola alle indeholder koffein . De kan forårsage alvorlige hovedpine for mange.

Koffein Udbetalinger

Når nogle mennesker springe deres morgenkaffe eller daglig cola de kan opleve hovedpine. Koffein udbetalinger er reelle , og mange måske nødt til at lem sig selv fra deres koffein indtag langsomt i stedet for kold tyrker .

Fødevarer udløser

Mange fødevarer kan blive beskyldt for at forårsage hovedpine. De omfatter cashewnødder, mandler , æg, chokolade , stærke oste, vin , tilsætningsstoffer, pickles, forarbejdet kød , oliven, rosiner , pickles , avocado, rød flået æbler , pærer og citrusfrugter.
Fasting

Venter for længe om at spise , faste og ekstreme diæter kan forårsage hovedpine . Spis regelmæssige velafbalancerede måltider og holde hydreret at forebygge hovedpine .

Kolde fødevarer og drikkevarer

drikke eller spise fødevarer , der er for kold kan forårsage hovedpine . En frossen yoghurt på en varm dag kan smage vidunderligt, men spiser det for hurtigt , eller hvis det er usædvanligt koldt kan forårsage en hovedpine .
Hoteltilbud