Hvad 3- Vitamin Kombination kan slukke Migræne

Præget af intens , ofte svære smerter , migræne hovedpine plager millioner af amerikanere. Mens mange syge henvender sig til receptpligtig medicin eller over-the -counter medicin til lindring , kan der være hjælp i form af en simpel cocktail af vitaminer . Vitaminer

Forskere mener , at flere B-vitaminer - riboflavin ( vitamin B2) , vitamin B6 og vitamin B12 - taget i store doser , reducere hyppigheden , sværhedsgraden og varigheden af ​​migræne hovedpine. Undersøgelser har også vist, at folinsyre kan hjælpe med at bekæmpe den invaliderende hovedpine.
Science

videnskaben bag denne tro er, at Vitamin B6 og B12 , kombineret med folinsyre, har vist sig at reducere niveauet af homocystein - en aminosyre - som forskere mener er knyttet til migræne. Riboflavin er også blevet vist at lette migræne, ifølge en belgisk undersøgelse . ( Res. 1 ).
Dose

For at opnå migræne relief, blev deltagerne i undersøgelsen givet høje daglige doser af vitaminer. For eksempel , selvom den anbefalede daglige tilførsel for riboflavin er kun én milligram , deltagerne fik 400 milligram om dagen .
Høring

Vær sikker på at tjekke med din læge før du bruger nogen vitaminer. Doserne i ovenstående undersøgelser er meget højere end en daglig anbefalede dosis, og bør kun tages under tilsyn af en læge.
Bonus

Undersøgelser har også vist at ved at reducere niveauet af homocystein i blodet , migræne syge også kan sænke deres risiko for hjerte-kar- problemer, såsom slagtilfælde .
hoteltilbud