Spændingshovedpine: Årsager, symptomer & lindring | Cleveland Clinic

Ifølge Cleveland Clinic lider flere mennesker af spændingshovedpine end nogen anden type hovedpine. Cleveland Clinic angiver, at mellem 30 og 80 procent af den amerikanske voksne befolkning er blevet ramt af en lejlighedsvis spændingshovedpine, og tre procent lider af kroniske spændingshovedpine. Spændingshovedpine, eller stresshovedpine, forårsager et bankende tryk, der kan hindre daglige aktiviteter.

Årsager

Ifølge Cleveland Clinic kan spændingshovedpine udløses af stramme muskler i nakke og hovedhuden, som er konsekvenser af dårlig kropsholdning, søvnmangel og depression. De kan også skyldes miljømæssige stressfaktorer, som familiproblemer, vægtøgning eller at lære til en stor eksamen.

Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic vil 90 procent af kvinder lide af en spændingshovedpine, mens kun 70 procent af mænd vil have en i deres livstid. Mens mennesker i enhver alder kan lide af spændingshovedpine, ser mennesker i deres midten af 40'erne ud til at lide mest af dem.

Smertetype

Spændingshovedpine rammer forsiden, siderne eller toppen af dit hoved. En spændingshovedpine kan variere fra moderat til bankende, dybt tryk eller konstant smerte. Alvorligheden af smerten øges dramatisk med dets hyppighed. Kroniske spændingshovedpine kan forskelle i intensitet, men smerten varer næsten altid.

Smertevarighed

Ifølge Cleveland Clinic starter spændingshovedpine ofte langsomt, og de tenderer til at begynde om eftermiddagen. De kan vare fra 30 minutter til flere dage. Spændingshovedpine kan opstå lejlighedsvis og defineres som episoder, hvis de opstår mindre end 15 dage om måneden. Hvis du lider af spændingshovedpine mere end 15 dage om måneden, har du en kronisk spændingshovedpine.

Symptomer

Hvis du lider af spændingshovedpine, kan du have svært ved at falde i søvn og have kronisk træthed. Du kan opleve smerter om morgenen samt generel muskelspændning. Du kan også have nogen følsomhed over for lys.