Forståelse og lindring af hovedpine: Årsager og behandling

Hovedpine – en almindelig klage

Hovedpine er en af de mest almindelige klager ved sygdom. De er ikke fuldt forstået, og ingen ved præcist, hvorfor vi får hovedpine. Symptomer varierer fra dump hovedpine, stramhed på enhver placering på hovedet til mangel på appetit og kvalme. De fleste hovedpiner er ikke livstruende og giver ingen grund til alarm. De kan vare minutter eller dage og være meget milde til alvorlige.

Stress og spændingshovedpine

Spændingshovedpiner udløses ofte af stress og er den mest almindelige type. For at lindre symptomer:

• Forsøg at afslappe spændte muskler
• Anvend varmekilder eller kolde kompresser på det smertefulde område
• Et varmt bad kan afslappe både dig og de muskler, der forårsager hovedpinen
• Akupunktur og kiropraktisk behandling kan hjælpe
• Milde analgetika som paracetamol (Tylenol) og ibuprofen (Motrin)

Migræne

• Migræne kan forårsage kvalme og lysfølsomhed. Disse hovedpiner kan være milde til alvorlige og kræver ofte behandling med stærkere smertestillende (narkotika som pethidin og kodein) – kræver lægekonsultation.
• Læg dig i et mørkt, stille værelse indtil smerten aftager. Støj og bevægelse forværrer typisk migræne.
• Søvn er den bedste behandling.
• Beta-blokere kan virke, men kan forårsage lavt blodtryk og puls.
• Ifølge Bupas sundhedsteam kan receptfrie smertestillende (aspirin, paracetamol, ibuprofen) være effektive ved milde til moderate migræneanfald.

Klynghovedpine

• Klynghovedpiner varer kun få timer, men er alvorlige. De gentager dagligt i uger, måneder eller længere.
• Behandling involverer ofte narkotika – igen kræver lægeinput.
• Disse hovedpiner ligner migræne, men gentager sig. De reagerer ofte dårligt på behandling.
• Forsøg at holde dig bekvem og få masser af hvile.
• Vigtigt: Kontakt din læge hvis hovedpiner optræder hyppigere, du får feber, du får din første migræne efter 50 års alder, eller hvis symptomer altid er begrænset til én side.