Hovedpine i Winter

Hovedpine i vinteren kan være forårsaget af ændringer i temperatur og vejr , hvilket skaber en ændring i barometertryk . En hovedpine kan også fortsætte efter at have en kold, som er mere almindelig i vinter. Hvis du er tilbøjelig til at få hovedpine i vinter , er der en række metoder, du kan bruge til at reducere risikoen . Der er også måder at behandle din hovedpine , så du kan komme videre med at nyde ferien . Hvis din hovedpine forværres efter tre uger, og er ledsaget af opkastning eller feber , bør du kontakte din læge for at være sikker på at der ikke er nogen underliggende helbredsproblemer såsom meningitis. Spise sundt

spise sundt kan reducere risikoen for at udløse en hovedpine i løbet af vinteren. Du bør spise afbalancerede måltider , der inkorporerer grøntsager og frugt såsom æbler, som anbefales som en helbredende fødevarer ved BestHomeRemedies.com grund af en afgiftende ingrediens kaldet pectin. Du bør også medtage protein såsom kylling. Spise kylling suppe kan være en god behandling for en vinter hovedpine efter AmazingHealing.com som kylling har et naturligt antibiotikum indhold. Drikke otte glas vand om dagen kan også hjælpe med at forhindre hovedpine som dehydrering er en almindelig årsag til hovedpine , hedder Hovedpine Expert på deres hjemmeside. Ifølge Path2HealthyLiving.com kan drikke grøn te også bidrage til at opbygge kroppens immunsystem til at bekæmpe off vira såsom forkølelse og influenza .
Sleep

Kom otte timer søvn en nat kan støtte i både forebyggelse og behandling af vinteren hovedpine. Ifølge HealthCentral.com , er vigtig for behandling af hovedpine have afslappende søvn , der er uafbrudt .
Keep Warm

indpakning op varm om vinteren kan hjælpe for at undgå hovedpine , som kroppen er beskyttet mod sprængninger af kold vind , som kan forårsage influenzalignende symptomer , herunder hovedpine . Du bør bære varmt tøj, der især dækker bryst, nakke og hoved.
Hoteltilbud