koffein &Hjertesygdom

Koffein er en naturlig bestanddel findes i kaffe , te , sodavand, chokolade og nogle fødevarer, herunder nødder . Selv om mange undersøgelser er afsluttet for at afprøve effekten af ​​koffein på hjertesygdomme, er resultaterne stadig uklare , og American Heart Association hævder, at flere tests er nødvendige, før der kan foretages en officiel erklæring . Features

Koffein findes naturligt i kaffe og te , og disse produkter ofte praler de højeste niveauer af koffein. Andre fødevarer , herunder nødder, mørk sodavand og chokolade , indeholder også koffein , selvom disse niveauer varierer.

Metaboliske virkninger
p Der er mange naturlige metaboliske virkninger af koffein. Den ene virkning er , at koffein stimulerer centralnervesystemet. Produktet frigiver også frie fedtsyrer fra fedtvæv , og koffein påvirker også nyrerne ved at øge vandladning, hvilket kan føre til dehydrering , hvis ikke indtages med vand.
Koffein og koronar hjertesygdom

Forskere med American Heart Association er stadig uklart, om koffein øger risikoen for hjertesygdomme; synes imidlertid stimulerende at påvirke blodtrykket hos dem, der forbruger det regelmæssigt, hvilket kan påvirke hjerte og øge sandsynligheden for hjertesygdomme. Mange undersøgelser har vist, at mennesker , der regelmæssigt indtager koffein har en højere gennemsnitlig blodtryk end dem , der ikke spiser det overhovedet, men yderligere undersøgelser viser, at nogle mennesker kan udvikle en tolerance over for koffein, som arbejder for at reducere blodtrykket. Fordi effekter kan variere , er det vigtigt at overvåge dit blodtryk regelmæssigt, når at indtage store mængder af koffein.
Ekspert Insight

Selv om mange undersøgelser er afsluttet for at teste effekten af ​​koffein på risikoen for at udvikle hjerte-kar -sygdomme, American Heart Association anser disse resultater ufyldestgørende og modstridende. Kostfaktorer og livsstil kan spille en rolle i disse resultater , som ved uhensigtsmæssig eller inkonsekvent test.

Virkningerne af koffein Tilbagetrækning

Selvom virkningerne af koffein på hjertet er ukendt , forskning viser, at mennesker, der indtager koffein kan lide af koffein tilbagetrækning 12 til 24 timer efter indtagelse af produktet. Disse symptomer omfatter ofte angst , træthed, sløvhed og depression.
Hoteltilbud