Bliver dit hjerte større med træning?

Hjertet er et muskelorgan, og som enhver anden muskel kan den øges i størrelse og styrke med træning. Når du træner, stiger din puls, og dit blodtryk stiger. Dette får hjertet til at arbejde hårdere, hvilket stimulerer væksten af ​​nye muskelceller.

Forstørrelsen af ​​hjertet som reaktion på træning kaldes hjertehypertrofi. Denne proces sker typisk i venstre ventrikel, som er det kammer i hjertet, der pumper blod til kroppen. Den venstre ventrikel kan øges i tykkelse og volumen, hvilket giver den mulighed for at pumpe mere blod for hvert slag.

Hjertehypertrofi er en normal og sund reaktion på træning. Det giver hjertet mulighed for at imødekomme de øgede krav til fysisk aktivitet ved at øge dets pumpekapacitet.

Men i nogle tilfælde kan hjertehypertrofi være et tegn på en hjertesygdom. Dette er mere tilbøjeligt til at forekomme hos personer, der har andre risikofaktorer for hjertesygdomme, såsom højt blodtryk, højt kolesteroltal eller diabetes. Tal med din læge, hvis du er bekymret for dit hjertesundhed.