Brug af automatisk blodtryksmåler: En simpel guide

Tidligere var stetoskop og månske eneste måde at måle blodtryk på. I dag har vi automatiske blodtryksmålere, som næsten alle kan bruge.

Instruktioner

1. Placer månske korrekt: Pak ud. Placer markeringen over armbøjen (brachial artery), der løber lige til lillefingeren. Månsken har en "range"-markering. Stram fast, men ikke så hårdt, at blodcirkulationen afskæres.
2. Tryk "Start": Maskinen pumper op. Når den når et bestemt punkt, slipper den luften af, mens den måler trykket. Når den er helt tom, vises enten en måling eller en fejlmeddelelse. Ved fejl: prøv igen med fastmere månske.
3. Læs avlæsningen: Øverste tal = systolisk (bør være under 140). Nederste = diastolisk (bør være under 90). Hvis lidt over: ikke panik. Mål igen. Nogle bliver nervøse. Hvis diastolisk er 120-130: overvej akutmodtagelse.
4. Vær opmærksom på symptomer: Svimmelhed, hjertelas, sved, generel dårlig følelse siger mere om din tilstand end tallene.
5. Hold logbog: Brug måleren til at holde journal over dine målinger. Kombiner med kost- eller motionsjusteringer for at se effekten.