Forstå blodtryksmålinger: Normalområder & hvad de betyder

De fleste ved, at en blodtryksmåling består af to tal, der måler trykket på blodet, der flyder gennem arterierne, mens hjertet både slår og hviler mellem slagene. Det måles med en påblæsbar armmanschet, kaldet et sphygmomanometer, og et stetoskop.

Kategorier

Da de fleste med højt blodtryk ikke oplever symptomer, er det vigtigt at kende ikke kun sit blodtryk, men hvad tallene betyder: under 120/80 er normal; 120-139/80-89 er præhypertension; 140-159/90-99 er stadium 1 hypertension; over 160/100 er stadium 2 hypertension.

Dobbeltjek

Da så mange faktorer (herunder kost, stress og fysisk anstrengelse) kan bidrage til en blodtryksmåling, tager de fleste læger flere målinger på forskellige dage og forskellige tidspunkter på dagen. Patienter bliver ofte bedt om at bruge en automatisk hjemme-blodtryksmåler til at registrere målinger over en bestemt periode.

Vær forberedt

For at sikre en præcis måling foreslår sundhedseksperter, at patienter forbereder sig ved ikke at spise, drikke eller ryge 30 minutter før testen; at sidde stille før man sætter manschetten på; at sidde i en stol, der tillader armen at hvile på hjerteniveau; og at have kortsærmet skjorte på.

Resultater

Mennesker med en normal blodtryksmåling har den laveste risiko for at udvikle hjerte-sygdomme, nyreskader, aneurysmer, apopleksi og andre livstruende tilstande relateret til højt blodtryk. De, der diagnosticeres med præhypertension, har en øget risiko og rådes generelt til at lave hjerte-sunde livsstilsændringer. De, der diagnosticeres med stadium 1 eller 2 hypertension, har generelt brug for receptpligtig medicin udover livsstilsændringer.

Fordele

Studier viser, at hvert 20-punkts fald i systolisk tryk og hvert 10-punkts fald i diastolisk tryk reducerer risikoen for komplikationer ved højt blodtryk så meget som 50 procent. De hjerte-sunde vaner, der er nødvendige for at opnå disse resultater, kan også hjælpe med at forhindre andre sygdomme i at udvikle sig.