Hvad giver højt blodtryk?

Her er et par faktorer, der kan bidrage til forhøjet blodtryk (hypertension):

- Alder: Risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk stiger med alderen.

- Familiehistorie: Hvis du har en familiehistorie med højt blodtryk, er der større sandsynlighed for, at du selv udvikler det.

- Løb: Afroamerikanere og latinamerikanere er mere tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk end hvide eller asiater.

- Sex: Mænd er mere tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk end kvinder, især før de fylder 65 år.

- Vægt: Overvægt eller fedme øger din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk.

- Diæt: At spise en kost med højt indhold af mættet fedt, kolesterol og natrium kan øge din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk.

- Fysisk aktivitet: Mangel på fysisk aktivitet kan øge din risiko for at udvikle forhøjet blodtryk.

- Rygning: Rygning skader blodkarrene og øger risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk.

- Alkoholforbrug: Et stort alkoholforbrug kan øge blodtrykket.

- Kronisk nyresygdom: Mennesker med kronisk nyresygdom er mere tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk.

- Søvnapnø: En søvnforstyrrelse karakteriseret ved gentagne vejrtrækningspauser under søvn kan øge risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk.

- Stress: Kronisk stress kan føre til forhøjet blodtryk.

Det er vigtigt at bemærke, at forhøjet blodtryk ofte ikke har nogen mærkbare symptomer, så det er afgørende at have regelmæssige blodtrykskontroller, især hvis du har nogen af ​​de risikofaktorer, der er nævnt ovenfor. Tidlig opdagelse og håndtering af forhøjet blodtryk kan hjælpe med at forhindre alvorlige helbredskomplikationer såsom hjerteanfald, slagtilfælde, nyresygdomme og mere.