Sunde blodtryk niveauer

Sunde blodtryk niveauer er vigtige for et godt helbred. Sunde blodtryk ændrer sig med alderen og er forskellige for børn og voksne. Fastholdelse af en sund blodtryk niveau og forebyggelse af forhøjet blodtryk , kan reducere risikoen for kroniske sygdomme og forbedre livskvaliteten. Betydning

Ifølge Centers for Disease Control , at opretholde en sund blodtryk niveauer er den bedste måde at forebygge hjertesygdomme og slagtilfælde , som er de første og tredje førende dræbere af amerikanere.


Function

Blodtrykket kan måles ved hjælp af en arm manchet kaldes en blodtryksmåler . Aflæsningen bruges til at bestemme den generelle sundhed , især tilstanden af ​​hjertet.

Typer

Sunde blodtryk niveauer er lavere for børn end for voksne. Det første tal er det systoliske blodtryk og skal være mindre end 120 i voksne over 20 år ; diastoliske tryk er det andet nummer , og skal være mindre end 80 år.

Features

Ifølge CDC , kan sund blodtryk niveauer reducere komplikationer fra andre medicinske tilstande , såsom som diabetes og nyresygdom.

Overvejelser

Ifølge CDC , en person med en høj værdi i enten første eller det andet tal i en blodtryk læsning er anses for at have højt blodtryk.

Fordele

Ifølge Mayo Clinic, kan sund blodtryk niveauer bidrage til at bevare hukommelsen , beskytte sundheden for øjnene, og kan føje år til en persons levetid.
Forebyggelse /Solution

opretholde en sund blodtryk niveauer kan opnås ved at spise en sund kost , motion regelmæssigt , ikke at ryge, drikke alkohol i moderation og reducere stress.
hoteltilbud