Sådan Læs Blood Pressure Charts

Have dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt og forstå, hvad betyder tallene er et vigtigt skridt i en samlet sund livsstil. Højt blodtryk sætter dig i risiko for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde . Du kan have forhøjet blodtryk uden at have nogen symptomer. Derfor er den eneste måde at vide, hvis dit blodtryk er inden for normale grænser , er at kontrollere den jævnligt , og holde styr på eventuelle ændringer. Instruktioner
1

vide, hvad High Blood Pressure IsYour blodtryk er en måling , der er truffet for at opdage den kraft af dit blod , da det skubber gennem dine arterier . Blodtryksmålinger består af to tal: det systoliske og det diastoliske . Dit systoliske blodtryk repræsenterer trykket skabes, når hjertet slår og pumper blod . Din diastoliske tryk repræsenterer , når hjertet er i hvile og i mellem beats. Disse tal er anført som en fraktion med det systoliske på toppen og det diastoliske på bunden. Initialerne mmHG er skrevet efter den fraktion , som står for millimeter kviksølv.
2

normalt blodtryk ReadingsIf du læser et blodtryk chart og dit blodtryk falder mellem 90/80 mmHg til 120 /140 mmHg betragtes du inden for normal blodtryk rækkevidde. Dit blodtryk kan ændre fra dag til dag , og endda være højere eller lavere i visse dele af dagen . Så så længe du er inden for dette interval dit blodtryk er på et sundt niveau . Dit mål er at tage skridt til ikke at lade dit blodtryk gå højere.
3

Borderline High Blood PressureIf din blodtryk læsning er 140/90 mmHg mmHG , er du udvikler borderline højt blodtryk . Det er tid til at tage skridt, før din tilstand bliver værre. På dette niveau kan du være i stand til at undgå at tage medicin ved at ændre din kost , rygestop og gøre udøvelsen en del af din almindelige daglige rutine.
4

High Blood PressureIf dit blodtryk falder i en række højere end 140/90 mmHg mmHG på blodtrykket diagram, så du har forhøjet blodtryk eller hypertension . Hvis din læsning falder mellem 140/90 mmHg mmHG til 160/100 mmHg har du mild hypertension. Dette kaldes også scene - en højt blodtryk. Mellem 160/100 mmHg til 180/110 mmHG du har en moderat hypertension. Du er nu i fase - to højt blodtryk. På dette niveau har du sandsynligvis brug for medicin og større ændringer i livsstil for at undgå yderligere komplikationer.
5

Dangerous LevelsWhile ethvert niveau af forhøjet blodtryk skal tages alvorligt og behandles ordentligt , når dine aflæsninger nå toppen af blod- tryk, diagram, du er på et niveau af svært forhøjet blodtryk . Det er livstruende og skal behandles omgående . Blod - trykaflæsninger mere end 180/120 mmHg et signal om, at du er i risiko for hævelse af hjernen , nyresvigt, blod - fartøj brud , hjertesvigt, hjerteanfald eller slagtilfælde .