Hvad er højt blodtryk Metrics

? Ifølge American Heart Association , en ud af tre voksne i USA har forhøjet blodtryk ( hypertension) . Selvom hypertension kan være livstruende , symptomer normalt ikke åbenbart , indtil tilstanden er alvorlig eller langvarig . Dette gør højt blodtryk målinger, eller metoder og standarder for måling , desto vigtigere . Typer

Når ikke identificeres nogen årsag til højt blodtryk , kaldes det "primær hypertension ". Sekundær hypertension er kendte årsager , normalt en præ- eksisterende tilstand . Nogle personer kan også have høje blodtryk , når en manchet er for lille, eller når de interagerer med en læge. Dette kaldes " . Hvid coat hypertension "
Risikofaktorer /Årsager

Nogle faktorer, der bidrager til højt blodtryk omfatter: overvægt og fedme , en stillesiddende livsstil , overdreven forbrug af alkohol eller salt ; lavt indtag kalium og graviditet. Hypertension kan også være resultatet af nyresygdom, hormonelle forstyrrelser , stofmisbrug, eller søvnapnø.
Blodtryksmåling

Blodtrykket er altid givet som to tal , udtrykt i " millimeter kviksølv " (mm Hg) . Det første (øverste ) antal er det systoliske tryk , som er blodtrykket under hjerteslag. Den anden (nederst) tal er det diastoliske tryk , som faktisk angiver blodtrykket , når hjertet er i hvile mellem beats.
Normale værdier

voksne i alderen 18 eller derover, bør et normalt blodtryk være under 120/80 mm Hg. Pre- hypertension målinger er defineret ved et systolisk tryk på mellem 120 og 139 mm Hg eller et diastolisk tryk mellem 80 og 89 mm Hg.

Høje værdier

Forhøjet pres har to trin. Etape 1 hypertension målinger omfatter systolisk blodtryk værdier mellem 140 og 159 mm Hg og det diastoliske tryk , der spænder fra 90 til 99 mm Hg. En person med etape 2 hypertension har et systolisk blodtryk på mindst 160 mm Hg, eller et minimum diastolisk tryk på 100 mm Hg .
Forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger, du kan tage omfatte: spise fødevarer lavt salt , mættet fedt og kolesterol ; øge dit indtag af frugt , grøntsager og korn ; tabe overskydende vægt ; være fysisk aktiv ; begrænse forbruget af alkohol ; og med jævne mellemrum kontrollere dit blodtryk .
hoteltilbud