Forståelse af højt blodtryk: Årsager, typer og diagnostik

Instruktioner

1. Få dit blodtryk tjekket af en medicinsk fagperson. Undgå koffein, motion og rygning 30 minutter før blodtryksmåling. Sid stille i fem minutter før procedure.

2. Placer din arm i den påblæsbare arm-manschet. Hvile armen på hjerte-niveau. Den medicinske fagperson vil pumpe manschetten op og placere et stetoskop på brachial-arterien, inde i albueleddet. Vær stille og rolig, så en nøjagtig måling kan tages. Den medicinske fagperson vil aflæse ventilen, der er fastgjort til manschetten. Vær forberedt på at have dit blodtryk målt to eller flere gange i en sidde for at bestemme, om målingen er korrekt.

3. Spørg, hvad blodtryksmålingen er. Ifølge National Institutes of Health anses en måling på 140/90 mmHg eller højere for hypertoni. En medicinsk fagperson vil ikke diagnosticere hypertoni, indtil der er flere målinger, ofte uger adskilt. Blodtryk på 160/100 og 179/109 mmHg bør tjekkes igen om to uger. Målinger på 140/90 og 159/99 bør tjekkes igen om fire uger. Præhypertoni, målinger mellem 120/80 og 139/89 mmHg, bør tjekkes hvert fjerde til sjette måned. Genkontroller normalt blodtryk, mindre end 120/80 mmHg, på årlig basis.

4. Tjek blodtrykket hjemme. Forstå, hvad "hvid-kjole" hypertoni er; nogle mennesker kan kun opleve hypertoni i en læges kontor på grund af stress og angst ved læge-besøget. Din læge kan sende en elektronisk blodtryks-maskine hjem med dig, så du kan tjekke dit eget blodtryk i et mindre stressende miljø.