Forstå sundt blodtryk for kvinder: Det du skal vide

Blodtryk er kraften af blod, der presser mod artiervægge, mens det bæres fra hjertet til de øvrige kropsorganer og kropsvæv. Hvis du har højt blodtryk, som kaldes hypertoni, betyder det, at dit systoliske tryk stadigt er på 140 eller højere, og dit diastoliske tryk er stadigt 90 eller højere.

Systolisk og diastolisk tryk

Systolisk tryk måler blodet, der pumpes af hjertet; diastolisk tryk måler hjertet i hvile mellem slagene. Jo højere trykket over 120/80, desto større risiko har en kvinde for at udvikle kardiovaskulære komplikationer.

Områder

Ifølge Sixth Report of the Joint National Committee on the Prevention, Detection, Evaluation and Treatment of Hypertension er et optimalt systolisk tryk under 120 og under 80 for diastolisk tryk. Normalt blodtryk er under 130 for systolisk tryk og under 85 for diastolisk. Højt normalt er 130-139 for systolisk og 85-89 for diastolisk. Højt blodtryk ville være 140-150 systolisk (mild) og 90-99 diastolisk (mild); 160-179 systolisk (moderat) og 100-109 diastolisk (moderat); 180-209 systolisk (alvorligt) og 110-119 diastolisk (alvorligt).

Kvinder indhenter mænd

Ved en alder på 35 år vil en kvinde være en tredjedel så gene til at have højt blodtryk som en mand; dog, ved den tid, en kvinde er 65, er hun lige så sandsynlig som en mand til at have højt blodtryk, ifølge womentowomen.com. Når østrogen-niveauer falder hos kvinder, ser det ud til, at deres artierer bliver mindre elastiske, og dette kan bidrage til hypertoni. Nogle menopausale kvinder udvikler hypertoni for første gang i deres liv. Østrogen antages at spille en vigtig rolle i at modulere blodtrykket. Når østrogen bliver næsten udarmet i en kvindes ældre år, kan det ikke længere give denne beskyttelse.

Varianter

Hold i mente, at blodtrykket vil variere afhængigt af en persons køn, vægt og alder. Kvinder under 35 vil normalt have tryk, der er 10 mm lavere end en mands, ifølge Mayo Clinic. Dog, mellem alderen 40 og 45, stiger en kvindes blodtryk hurtigere end en mand i samme alder. Bemærk, at hvis du tager p-piller, er der nogen risiko for forhøjet blodtryk, så få dit årlige check-up.

Menopause

Kvinder, der er menopausale, skal give særlig opmærksomhed til deres blodtryk. Tabet af elasticitet i carotid-artiereren, der blev diskuteret tidligere, gør det sværere for artiervæggen at sammentrække og udvide med hvert hjerte-slag. Dette kan eventuelt føre til et forstørret hjerte. Hjertemuskelen vokser faktisk, fordi den arbejdes hårdt, mens den forsøger, med svært, at pumpe blod gennem et artier-system, der er blevet uelastisk.