Hvad Kan jeg tage det er naturligt for højt blodtryk

? Højt blodtryk , også kendt som hypertension , normalt udvikler sig uden nogen tegn eller symptomer . Højt blodtryk påvirker næsten en tredjedel af de voksne i Amerika. Naturlige retsmidler til rådighed til behandling af forhøjet blodtryk. Definition

Blodtrykket er bestemt af den mængde blod, hjertet pumper og mængden af resistens over for blodgennemstrømningen i arterierne. Den smallere arterierne , og jo mere blod, hjertet pumper, jo højere dit blodtryk .
Fotos DASH Diet

National Heart Lung og Blood Institute anbefaler at bruge den " DASH " kost , også kendt som " Dietary Approaches at stoppe Hypertension ". DASH kosten er en klinisk dokumenteret plan, der hjælper til at reducere blodtrykket.
Q10

Coenzym Q10 kosttilskud kan reducere hypertension gennem sine bioenergetic virkninger på hjertet. Coenzym Q10 er produceret af kroppen ; kan dog hypertension reducere mængden af ​​coenzym Q10 i kroppen.
Omega- 3 fedtsyrer

Omega- 3 fedtsyrer kan sænke blodtrykket og triglycerider. Omega-3 fedtsyrer findes i fiskeolie og nogle nødder og planteolier.

Hvidløgstilskud

Ifølge Mayo Clinic, er hvidløg blevet rapporteret at være gavnligt i reduktion af højt blodtryk . Beløb , der findes i kosttilskud er generelt betragtes som sikre.
Hoteltilbud