Sådan Lavere systoliske tryk uden at sænke det diastoliske tryk

Højt blodtryk eller hypertension, er en farlig tilstand , der ofte ikke har nogen symptomer eller advarselstegn. Blodtrykket måles i form af det systoliske og diastoliske tryk . Systoliske tryk refererer til mængden af ​​pres på væggene i blodkarrene af blod, der pumpes ud af dit hjerte, diastoliske tryk refererer til blodtrykket i arterierne , når dit hjerte er i hvile. De fleste mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, har højt systolisk og diastolisk blodtryk , men i nogle tilfælde personer lider unormalt højt systolisk tryk, mens der er et normalt eller lavt diastoliske tryk . Denne tilstand kaldes isoleret systolisk hypertension. Da lavt blodtryk er også en sundhedsmæssig bekymring , personer med denne betingelse ofte nødt til at sænke deres systoliske blodtryk uden at sænke deres diastoliske tryk . Instruktioner
1

øvelse, hvis dit hjerte er i god stand. Øvelse vil styrke din hjertemusklen. En stærkere hjerte kan udvise mere blod bruger mindre kraft , og dermed sænke det systoliske blodtryk . Tal med din læge for at sikre , at dit hjerte er sundt , før du starter en øvelse regime . The American Heart Association anbefaler, at du deltager i 30 på hinanden følgende minutter af moderat til kraftig fysisk aktivitet mindst fem gange om ugen.
2

tage medicin , der sænker det systoliske tryk, mens der ikke påvirker det diastoliske tryk. En undersøgelse offentliggjort i 2001 i " Nefrologisk Dialyse transplantation " fundet , at thiaziddiuretika (f.eks Saluron og Trichlorex ) og calciumantagonister (fx Norvasc og Procardia ) er to af de bedste klasser af lægemidler til at sænke det systoliske tryk uden at sænke det diastoliske tryk . Spørg din læge om at prøve en af disse typer medicin.
3

Tage medicin ordineret af din læge til at hjælpe med at styrke dit hjerte. Disse lægemidler er ofte brugt som et alternativ til motion , hvis dit hjerte er ikke sundt nok for dig at udføre cardio aktivitet. Digitalis er et eksempel på et stof, der styrker hjerte sammentrækninger , så dit hjerte til at lægge mindre kraft til at udvise den samme mængde blod , og dermed sænke det systoliske blodtryk .
Hoteltilbud