Forstå sundt blodtryk: Fordele og risici

Blodtryk

• Blodtryk (BT) er det tryk, blodet udøver på arterie- og venvæggene, mens hjertet banker. Jo højere trykket, jo større stress/traume på blodkarsvægge, og hurtigere udslides de.

Hjertets fordele ved godt BT

• En af de førende årsager til hjertesygdom er højt BT. Jo hårdere hjertet skal arbejde for at pumpe blod, jo større risiko for skade.

Godt BT hjælper med at forhindre apopleksi

• En apopleksi kan lade hele eller dele af kroppen blive forlamt. Af de 5 millioner apopleksi, der indtræffer hvert år i USA, siger American Heart Association, at 70 procent er direkte forbundet med højt BT.

Godt BT hjælper med at forhindre nyresygdom

• Højt BT kan til sidst skade blodkar over hele kroppen. Skadede kar i nyrene kan forhindre korrekt eliminering af affald og væsker.

Hvad er gode BT-niveauer

• De bedste blodtryksniveauer er mindre end 120 systolisk (det "øverste" tal) og 80 diastolisk (det "nederste" tal).