Gigt: Alternative behandlinger og forebyggelsesstrategier

Alternative behandlinger til gigt

Gigt er en type ledbetændelse, der manifesterer sig som pludselig, intensiv smerte, svulst og betændelse i dine led. Stor tæled er det mest almindeligt ramte, men gigt kan ramme ethvert led i din krog. Selvom der findes mange konventionelle mediciner til at kontrollere gigt, virker de ikke altid for alle, og nogle foretrækker også alternative terapier. Ifølge Mayo Clinic findes der andre behandlinger, men ingen har været grundigt undersøgt for effektivitet og risiko.

Kaffe

Gigt opstår, når uratkrystaller, skabt af høje urinsyreniveauer i blodet, dannes omkring dine led. Ifølge Mayo Clinic findes der en korrelation mellem at drikke kaffe og lavere urinsyreniveauer. I en studie, der fremgik af en 2007-udgave af Arthritis & Rheumatism, senkede mennesker, der drikke mindst 4 koppe kaffe om dagen, risikoen for gigt med 40 procent. Disse resultater gælded for både koffeinhaltig og koffeinfri kaffe. Dog er der ikke foretaget nogen studier for at bevise, hvordan eller hvorfor kaffe gør disse niveauer lavere.

Vitamin C

Ifølge Mayo Clinic kan indtag af vitamin C supplementer også sænke dine urinsyreniveauer. I en studie publiceret i 2009 i Archives of Internal Medicine faldt risikoen for gigt med 17 procent for hver 500 mg øgning af vitamin C. Dog er der ikke foretaget nogen studier på vitamin C som en specifik kur for gigt. Det er vigtigt at bemærke, at hvis du tager massive doser vitamin C, kan det have den modsatte effekt ved at øge urinsyreniveauet i dit blod. Vitamin C kan også opnås ved at spise fødevarer rige på det, såsom frugt og grøntsager. Det er vigtigt at tale med din læge, før du sætter dig på vitamin C.

Kirsebær

At tilføje mørke frugter såsom kirsebær, hindbær, blomster og drue kan hjælpe dig med at bekæmpe gigt. Som kaffe og vitamin C er lavere urinsyreniveauer også blevet knyttet til at spise kirsebær. I en 1950-studie påstod Dr. Ludwig W. Blau, at han kurerede sit gigtanfald ved at spise kirsebær. Kirsebær er fulde af næringstoffer, der hjælper med at stoppe nedbrydningen af kollagen, som din krop bruger til at danne bindvæv. Enzymerne i kirsebær sænker urinsyre, og de indeholder også anthocyaniner, naturlige antioxidanter med antiinflammatoriske egenskaber.