Forståelse og sænkning af høje urinsyreniveauer

Hyperuricemi

Hyperuricemi er det medicinske udtryk for høj urinsyre i blodet. Urinsyre kommer ind i blodet via leveren, der behandler puriner. Medicin som diuretika og lav-dosis aspir (ofte foreskrevet mod hypertension) kan også forårsage forhøjede urinsyreniveauer. Høje niveauer kan forårsage gigt, nyresten og kronisk nyresygdom.

Medicin

Flere receptpligtige mediciner kan reducere/bryde ned ekstra urinsyre. Allopurinol (mod gigt) reducerer kroppens urinsyre-produktion. Probenecid er urikosurisk – øger hastigheden hvormed kroppen opløser urinsyre.

Fødevarer at undgå

Kostændringer anbefales ofte ved diagnosticeret høj urinsyre. Undgå/begræns purinrige fødevarer for at sænke samlet urinsyre. Undgå helt/begræns: ansjoser, makrel, indmad (børste, lever, hjerne). Gær er purinrig – undgå øl og alkohol. Begræns også: spinat, linser, asparges, bønner, havregryn, champignoner, blomkål.

Fødevarer at spise

En 2001-studie (Universidade Federal de Goiás, Brasilien) fandt lav-purin kost mest effektiv terapeutisk mod hyperuricemi. Fødevarer lav i purin der hjælper: mælk og mejeriprodukter, æg, jordnøddesmør, nødder. Vis grøntsager: tomater, salat. Øg væskeindtag for at skylde urinsyre ud – undgå sukker-sødede sodavand, de øger gigt-risiko.

Naturlige midler

Flere urter påstår at reducere urinsyreniveauer. Harpagophytum procumbens (Djævelens klø), Eupatorium pupureum (Grusrod), nettelrod, blåbær, enbær – alle brugt i oldtiden mod gigt. Patienter bør altid informere læge om urtemedicin til urinsyre-reduktion.