Er det godt at hvor støvler, når din ankel er forstuvet?

Det afhænger af den specifikke type forstuvning og alvorligheden af ​​skaden. Generelt kan det at bære støvler med ankelstøtte eller seler, der understøtter den forstuvede ankel, hjælpe med at forhindre yderligere skade og støtte den berørte fod. Støvler er ofte en optimal sko under genoptræning, fordi det begrænser unormale ankelbevægelser, som en almindelig eller løs sko ikke forhindrer. Når en ankel er forstuvet, og hævede støvler med større plads bør bruges, og i moderate tilfælde, hvor hævelsen er helt aftaget, kan individer derefter vende tilbage til deres normale sko med eller uden ankelbøjle (afhængigt af deres aktivitetsniveau)

Nogle forstuvninger kan kræve fuldstændig immobilisering med en fuld støttestød eller immobiliseringsluft/skumstøvle; derfor bør en person, der oplever forstuvningsskade, søge råd hos en læge eller sundhedspersonale og følge deres specifikke anbefalinger i denne henseende.