Forstå forandringer i afføring: En sundhedsguide

Din afføring fortæller noget om din sundhed

Diskuter bestående anormale afføringer med din læge for indsigt i din generelle sundhed. At give opmærksomhed til dine afføringer er vigtigt, når du overvåger din sundhed. Vid, hvad du skal se efter i farven, konsistensen, formen og hyppigheden af en afføring, så du kan genkende, når noget ikke stemmer.

4 parametre at overvåge

1. Farve

Tjek farven på afføringerne. Sunde afføringer kommer i en bred vifte af farver afhængigt af din kost. Afføringer bør ikke være grå eller blege i farve. Dette kan indikere et problem i fordøjelsestrakten. Afføringer bør ikke være sorte eller røde. Disse farver kan indikere blødning. Tal med din læge, hvis din afføring vises anormal i farve.

2. Konsistens

Undersøg afføringens konsistens. Afføringer bør ikke være vådede eller hårde og tørre. Sunde afføringer er store, nemme at afføre, fluffy og har en tendens til at flyde. Hårde afføringer kan indikere, at din kost mangler fiber. Vådede afføringer kan indikere en bakteriel infektion, virus eller problem med fordøjelsesoptagelse. Tal med din læge, hvis du oplever dårlig afføringskonsistens.

3. Form

Se på formen af afføringen. Sunde afføringer er store, tykke og har en bujning til dem. Blyant-tynde afføringer kan indikere et alvorligt problem som en blokering eller tyktarmskræft. Hvis dine afføringer er blyant-tynde på en regelmæssig basis, tal med din læge om dette problem.

4. Hyppighed

Giv opmærksomhed til hyppigheden af dine afføringer. Der er en stor variation på, hvad der er normalt. Du ved, hvad der er "normalt" for dig. Forandringer i hyppigheden skyldes din skiftende kost såvel som medicinske tilstande. Hvis du oplever pludselige forandringer i din afføringshyppighed, som bestående forstoppelse eller diaré, tal med din læge om dine bekymringer.

Bristol Afførings Skala

Læger bruger ofte Bristol Stool Scale til at klassificere afføring:

• Type 1-2: Hårde, klumpede (forstoppelse)
• Type 3-4: Ideelle - Würstchen-lignende, glatte, nemme at afføre
• Type 5: Bløde klumper med klare kanter
• Type 6: Fløde-lignende, revnet
• Type 7: Flydende, ingen faste stykker (diaré)

Type 3 og 4 anses for optimalt. Bestående afvigelse fra dette bør diskuteres med læge.