Hvordan at vælge den bedste fødevarer at spise for Diarré

De bedste fødevarer at spise for diarré komme i praktisk, når du bare ikke kan synes at slå sygdommen. Nogle gange går det i dage og dagevis. Det bare ser ud som den evige sygdom . Der er nogle ting, du kan forbruge , at bidrage til at fremskynde processen med at få din afføring tilbage til normal. Der er også ting, der rent faktisk gør din tilstand værre. Denne artikel går over de bedste fødevarer at spise for diarré . Ting du skal
bouillon
Væsker
Vis Flere Instruktioner
1

Vælg fødevarer lav i fiber og høj i natrium . Selvfølgelig , der går imod de traditionelle regler for at begrænse saltindtaget og få så meget fiber som du kan få , men de bedste fødevarer at spise for diarré gøre dig holde vand som salt gør.
2

Belastning op på væsker , der indeholder elektrolytter . Når du har løs afføring , du har tendens til hurtigt at dehydrere . De bedste fødevarer at spise for diarré omfatter typisk væsker og bouillon , der giver dig tilbage fugt og elektrolytter du tabt.
3

Eliminer dit forbrug af høj fedtholdige og sukkerholdige fødevarer. Det er bestemt ikke de bedste fødevarer at spise for diarré , fordi de rent faktisk gøre tilstanden værre.
4

Følg BRAT kost, når tingene begynder at blive bedre. Bananer, ris , æblemos , og toast er ekstremt let på maven og er de bedste fødevarer at spise for diarré , når kravet begynder at få lidt bedre . Inden da , bare holde sig til væsker .
Hoteltilbud