At leve med Crohns sygdom: En teenagers guide til mestring og støtte

Ungdom og Crohns sygdom

Crohns sygdom er en inflammatorisk tilstand, der påvirker hele fordøjelsessystemet; den rammer oftest tarmen, hvilket resulterer i mavesmerter, blæsthed, diaré og nogle gange rektal blødning, hurtigt vægttab, hudproblemer og mere. Mens Crohns sygdom er mest almindelig hos voksne, kan det at lære at mestre Crohns som teenager være ret udfordrende.

5 strategier til en god ungdom med Crohns

1. Vær åben over for dine venner

Selvom at tale om tarmsundhed måske er den sidste samtale, du ønsker med dine venner, er spisning af fastfood, drikke sodavand og nyde andre fødevarer og drikkevarer, som dine venner kan lide, afslået for dig. For at mestre Crohns sygdom som teenager, skal dine venner forstå din tilstand. Gode venner vil reducere din fristelse ved at undlade at spise "forbudte" fødevarer foran dig, tilbyde alternativer ved sociale arrangementer og tilbyde støtte, når du har brug for det.

2. Følg lægens anvisninger

Følg lægens ordrer, så du kan få din tilstand under kontrol og i remission. Når Crohns sygdom behandles effektivt, bør du i stor grad kunne leve et normalt liv. Som teenager vil du gerne deltage i sport, sociale begivenheder og mere. Nøglen til at nyde dine tenårsår med Crohns er at følge din kost, bruge din medicin og lytte til din læge.

3. Informér dine lærere

Fordi Crohns sygdom kan sende dig på toilet oftere end de andre børn i klassen, sørg for, at dine lærere forstår din tilstand, måske ved at planlægge et møde med dine forældre til stede for at hjælpe med at forklare. En forstående lærer vil vise medfølelse og tillade dig ekstra toiletbesøg under undervisningen, så du kan få et privat øjeblik til at gøre, hvad der skal gøres.

4. Vær forberedt på uventede toiletbesøg

Det er måske ikke den mest behagelige ide, men at bære våde tørklæder, rent undertøj og en zip-lok pose til de occasionelle mindre uheld kan hjælpe med at holde dig bekvem på de dårlige dage.

5. Kend de nærmeste toiletter

Hvis du går i byen med venner, besøger en anden skole til en sportsbegivenhed eller endda i din egen skole, kan at vide, hvor de nærmeste samt de mest private toiletter er, hjælpe dig med at mestre de ikke så behagelige symptomer af Crohns og undgå pinlige øjeblikke foran venner og klassemakere.

6. Lær at reducere stress

Stress er almindelig blandt teenager, og desværre er det en udløser for Crohns symptomer. Mens det er vigtigt, at du lærer at mestre sygdommen og kontrollere dine symptomer, bør den ikke kontrollere dit liv.

Du er ikke alene

Mange unge lever med Crohns sygdom. Med rette strategier og støtte kan du nyde en aktiv og meningsfuld ungdomstid.